A importancia de levar unha vida activa

A IMPORTANCIA DE LEVAR UNHA VIDA ACTIVA 😀

É importante levar unha vida activa para a nosa saúde física e mental. Levar unha vida activa non significa estar as 24 horas do día adestrando fóra pero tampouco significa estar todo o día pegado ao sofá. Ten que haber un equilibrio entre os dous.😸

Imaxe tomada de deia.eus

Visitar estas ligazóns para máis información:

Plan Gallego para el Fomento de la Actividad Física Galicia Saludable

https://www.xunta.gal/plans-e-actuacions?content=/Portal-Web/Contidos/Actuacions/actuacion_0010.html&langId=es_ES

Imaxe tomada de horajaen.com