Unha alimentación saudable consiste en inxerir unha variedade de alimentos que acheguen os nutrientes que se necesitan para manter unha vida sa, sentirte ben e ter enerxía.
Estes nutrientes inclúen: as proteínas, os carbohidratos, as graxas, a auga, as vitaminas e os minerais.
Entre as consecuencias de teren unha mala alimentación, destacan: enfermidades cardiovasculares (como o infarto de miocardio e os accidentes cerobrovasculares, a miúdo asociados a hipertensión arterial), algúns cancros e diabetes.
Recomendámosvos visitar algunhas destas páxinas relacionadas co consumo saudable e responsable de alimentos:
No hay comentarios:
Publicar un comentario